Kolorowa sałatka z fasoli z różnorodnymi fasolami i świeżymi warzywami

Name: Kolorowa sałatka z fasoli z różnorodnymi fasolami i świeżymi warzywami
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 400 gram Fasolka szparagowa; 240 gram Kidneybohnen; 140 gram Fasola biała; 70 gram Kukurydza; 1 Czerwona cebula; bunch Pietruszki; 10 Pomidory koktajlowe; 6 tablespoon Ocet z białego wina; 2 tablespoon Oliwa z oliwek; teaspoon Sól; teaspoon Musztarda

Hero Image for Kolorowa sałatka z fasoli z różnorodnymi fasolami i świeżymi warzywami

2 wyświetleń

2 miesięcy temu

2 wyświetleń

2 miesięcy temu

Elisakocht

@elisakocht

Ten przepis jest automatycznie tłumaczony dla Ciebie.

Dziś chciałbym przedstawić ci jedną z moich ulubionych sałatek: kolorową sałatkę z fasoli, która łączy różne rodzaje fasoli i zdrowe warzywa. Ta sałatka przekonuje nie tylko pysznym smakiem, ale także korzyściami zdrowotnymi i łatwością przygotowania. Szybka sałatka z fasoli zachwyca świeżością i obfitym dressingiem z octu, oleju, musztardy, soli i pieprzu. Użyłem wielu rodzajów fasoli, aby nadać tej zdrowej sałatce różnorodną teksturę i smak.

Ta sałatka z fasoli doskonale nadaje się na lekki obiad, którym możesz się delektować bez wyrzutów sumienia, zwłaszcza jeśli chcesz trochę schudnąć.

Informacje

Przegląd

Trudność

Łatwy

Ostrość

Brak

Czas

Przygotowanie

10 minut

Gotowanie

5 minut

Tagi

Składniki

Porcje

Fasolka szparagowa

400 gramy

Kidneybohnen

240 gramy

Fasola biała

140 gramy

Kukurydza

70 gramy

Czerwona cebula

Pietruszki

Pomidory koktajlowe

Ocet z białego wina

6 łyżki stołowe

Oliwa z oliwek

2 łyżki stołowe

Sól

Musztarda

Instrukcje

Fasolkę szparagową, fasolę kidney, białą fasolę i kukurydzę przełóż do dużej miski i dobrze wymieszaj.
Czerwoną cebulę przekrój na pół i pokrój w cienkie krążki. Posiekaj pietruszkę i dodaj ją wraz z krążkami cebuli do mieszanki fasoli.
Pomidorki koktajlowe przekrój na pół i również dodaj do składników.
Aby przygotować dressing, wymieszaj ocet z białego wina z oliwą z oliwek, solą i musztardą, aż wszystko dobrze się połączy.
Wymieszaj dressing z sałatką i podawaj.