Пъстра салата от боб с разнообразен боб и пресни зеленчуци

Name: Пъстра салата от боб с разнообразен боб и пресни зеленчуци
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 400 gram Зелен Боб; 240 gram Kidneybohnen; 140 gram Бял Боб; 70 gram Царевица; 1 Червен Лук; bunch Магданоз; 10 Чери Домати; 6 tablespoon Бял Винен Оцет; 2 tablespoon Зехтин; teaspoon Сол; teaspoon Горчица

Hero Image for Пъстра салата от боб с разнообразен боб и пресни зеленчуци

2 прегледа

Преди 2 месеца

2 прегледа

Преди 2 месеца

Elisakocht

@elisakocht

Тази рецепта е автоматично преведена за вас.

Днес искам да ти представя една от любимите ми салати: пъстра салата от боб, която комбинира различни видове боб и здравословни зеленчуци. Тази салата не само впечатлява с вкусния си вкус, но и със своите ползи за здравето и лесната подготовка. Бързата салата от боб впечатлява със своята свежест и пикантен дресинг от оцет, олио, горчица, сол и черен пипер. Използвах голямо разнообразие от видове боб, за да придам на тази здравословна салата разнообразна текстура и вкус.

Тази салата от боб е чудесна като лека вечеря, на която можеш да се насладиш без угризения, особено ако искаш да отслабнеш.

Информация

Преглед

Трудност

Лесно

Лютост

Нищо

Време

Подготовка

10 минути

Готвене

5 минути

Тагове

Съставки

Порции

Зелен Боб

400 грама

Kidneybohnen

240 грама

Бял Боб

140 грама

Царевица

70 грама

Червен Лук

Магданоз

Чери Домати

Бял Винен Оцет

6 супени лъжици

Зехтин

2 супени лъжици

Сол

Горчица

Инструкции

Постави зеления фасул, боба бъбрек, белия боб и царевицата в голяма купа и разбъркай добре.
Разполовете червения лук и го нарежете на ситно. Накълцайте магданоза и го добавете към сместа от боб заедно с лука.
Разполовете коктейлните домати и също ги добавете към съставките.
За дресинга разбъркайте винения оцет с зехтина, сол и горчица, докато всичко се смеси добре.
Смесете дресинга със салатата и сервирайте.